Imagine dois barcos.
O barco a motor tem bússola. Sabe para onde vai e, mesmo com tempestade, mantém o rumo.
O barco a vela vai para onde o vento levar.
Na dependência emocional, o vento é o outro.
A opinião do outro decide. O humor do outro define como será o seu dia. O medo de perder o outro escolhe o que você diz, o que você cala e até onde você vai.
A terapia para dependência emocional é um espaço, presencial em Belo Horizonte ou online, para compreender esse padrão e retomar a direção da própria vida.
É um padrão em que a necessidade de aprovação, presença e cuidado do outro passa a valer mais do que as próprias necessidades. Não é um diagnóstico formal, mas causa sofrimento real e pode aparecer no namoro, no casamento, na amizade e na relação com os pais.
O EU fica abandonado para dar lugar ao OUTRO.
Qual é o preço disso?
Um enorme vazio. A pessoa passa a viver uma vida que não lhe pertence.
Alguns sinais merecem atenção:
Nenhum teste online substitui uma avaliação, mas, se você se reconheceu em vários desses sinais, vale conversar com um psicólogo.
Na vida amorosa, ela costuma aparecer como ciúme, carência afetiva e necessidade constante de confirmação. Muitas vezes a pessoa permanece sofrendo porque ficar sozinha parece pior.
Quem busca entender esse padrão costuma encontrar o termo apego ansioso, que descreve a tendência de viver os vínculos com medo de rejeição e abandono.
Muitas vezes, o que é interpretado como amor não passa de apego.
E aqui está o paradoxo: quanto mais a pessoa se agarra ao outro por medo de perdê-lo, menos sobra dela mesma para oferecer na relação.
O amor não prende. Concede ao outro a oportunidade de ser quem é.
O tratamento é feito com psicoterapia. A terapia não funciona como um oráculo, de onde se sai com respostas prontas. A proposta é ajudar cada pessoa a construir o próprio caminho.
No processo, trabalhamos para:
Cada processo tem o seu tempo. Ninguém precisa navegar sozinho, mas a direção precisa ser sua.
Não se trata de uma doença, e sim de um padrão de relação. Esse padrão pode ser compreendido e trabalhado na psicoterapia, em um ritmo que varia de pessoa para pessoa.
Não. A psicoterapia pode ajudar antes, durante ou depois de uma relação.
Sim. As sessões podem ser presenciais, em Belo Horizonte, ou online.
Sua segurança vem em primeiro lugar. Mulheres em situação de violência podem ligar para a Central de Atendimento à Mulher (180). Em emergências, ligue 190.
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Hayslam Nicacio, psicólogo, CRP 04/22.823 | Luciana de Castro, psicóloga, CRP 04/27.172
