De que serve um mapa para quem não sabe onde está?
Antes de decidir para onde ir, é preciso localizar o ponto em que se encontra.
Muita gente chega à terapia assim. Sabe que algo não vai bem, mas não sabe dizer o quê. E acredita que precisa de um problema com nome e sobrenome para procurar um psicólogo.
Não precisa.
A psicoterapia individual é um espaço sigiloso, presencial em Belo Horizonte ou online, para compreender o que você sente e descobrir por onde começar.
É um método utilizado por psicólogos para tratar questões emocionais, existenciais e de relacionamento, e também para o desenvolvimento pessoal.
O psicólogo fica só ouvindo?
De forma alguma. Ele ouve com atenção, mas também esclarece, orienta e compartilha reflexões que possam ser úteis. A terapia não dá respostas prontas. Ajuda cada pessoa a enxergar o próprio caminho.
Conhecer-se é a melhor forma de saber por onde começar. Na terapia, é possível olhar tanto para os aspectos que você deseja preservar quanto para aqueles que têm atrapalhado sua vida.
A autoestima costuma melhorar quando a pessoa aprende a escutar menos as expectativas dos outros e mais a própria voz.
O luto não segue um roteiro. Não existe prazo certo para superar uma perda. A psicoterapia oferece um lugar para falar da dor, da saudade e do que muda depois dela.
Na primeira conversa, o psicólogo conhece sua história e o que motivou a busca por ajuda. Depois, vocês definem os objetivos e a frequência das sessões, que costuma começar semanal. Cada sessão tem 1 hora e pode ser presencial, no bairro Santo Agostinho, ou online.
Nossos psicólogos trabalham com a Psicologia Fenomenológico-Existencial, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Abordagem Centrada na Pessoa.
O mapa não caminha por você. Mas ajuda a saber onde você está.
Não. Muitas pessoas procuram psicoterapia em momentos de dúvida ou mudança, ou pelo desejo de se conhecer melhor.
A sessão online segue o mesmo cuidado e o mesmo sigilo da presencial. A escolha depende da sua rotina e do que for mais adequado ao seu caso.
Sim. O sigilo é um dever ético do psicólogo, com exceções previstas no Código de Ética, como situações de risco.
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Hayslam Nicacio, psicólogo, CRP 04/22.823 | Luciana de Castro, psicóloga, CRP 04/27.172
